سؤال الزائر : كيف أتخلص من الكسل؟
هناك عدة نصائح لذلك منها:
- أقنع نفسك بضرورة التخلص من الكسل وكيف أن غير الكسالى أكثر نجاحاً، هذا يجب أن يكون رسالة صادقة من نفسك لنفسك!
- أفضل طريقة للتخلص من الكسل هي العمل، أجبر نفسك وانخرط في العمل مباشرة، المماطلة هي العدو وهي وقود الكسل..
- ابدأ بأشياء تحب أن تعملها، فهذا يجعلك تشعر بالانسجام أسرع.
- امش يومياً ربع ساعة فقط.
- تأكد من نسبة فيتامين ب 12 في جسمك.
- ابتعد عن الأطعمة التي تسبب النعس.
- اجعل وجباتك كثيرة وخفيفة.
- لا تتحرك من عملك ما دام لديك طاقة مهما كان السبب كي لا يعود الكسل ويسيطر عليك.
- كافىء نفسك، فاجعل هناك أشياء مقابل نجاحك مثلاً وجبة طعام تشتريها لو أتممت المهمة الآتية وكن صادقاً في هذا